まもなく4月!新生活が始まる方も多いと思います。

新しい環境で、土地で、職場で、ストレスもたまりやすくなるのが4月。

そこで「ダイナミックダンス瞑想ヨガ」を行います!

その名のとおり、ダイナミックに思いっきりダンスをして、めちゃくちゃになるくらい手足を動かして、体中の細胞を生まれ変わるようにします。

ダンスクラブと違うのは、ただ踊る中でも本来の中心にある自分に気づくようにすること。

自分に集中することで深い瞑想状態にもなり、楽しみながら自己ヒーリング、自己洞察もできます。

ぜひ新しい経験をお試しください^^

日時・場所はイベントページで!

https://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/events/2015-04/?tribe-bar-date=2015-04