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SUMMARY:気血循環によく効く体操と呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:毎日の日常生活で同じ姿勢や習慣的な動きで滞りやすい気の流れを振る、伸ばす、捻るなどの体操で気血循環を整えていきます。 \n気血循環を整えて呼吸、瞑想をする事で \n深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。 \n年齢、性別等どなたでも始められる \nトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○体温アップしたい \n○関節が痛む \n○深い呼吸・柔軟性を高めたい \n○瞑想でストレス解消したい \n内容:気血循環によく効く体操＋リラックス呼吸・瞑想 \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはお電話下さい。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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LOCATION:イルチブレインヨガ池袋スタジオ\, 東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階\, 日本
CATEGORIES:瞑想、呼吸、ヨガ、生命力、リラックス、運動不足解消、身体を鍛える
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SUMMARY:6大関節がほぐれる体操と呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:6大関節がほぐれる体操と呼吸瞑想体験会 \n人の体にはいくつもの関節があります。これらの関節を動かすことで、歩く、しゃがむ、物をつかむなど、人間が生活する上で必要な動作が可能になります。 \n関節を感じながら動かす事で、硬くなった関節も、使いすぎて疲れが溜まっている関節もよくほぐされてリラックスし、可動域も広がります。 \n関節をほぐし整えた後、呼吸、瞑想をする事で深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。 \n年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○姿勢を良くしたい \n○関節が痛む \n○深い呼吸・柔軟性を高めたい \n○瞑想でストレス解消したい \n内容:6大関節がほぐれる体操＋リラックス \n呼吸・瞑想 \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはお電話またはHP \nより承っております。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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LOCATION:イルチブレインヨガ池袋スタジオ\, 東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階\, 日本
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SUMMARY:頭が涼しく、手足が温まる体操と呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:健康の原理の一つに「水昇火降」（すいしょうかこう）があります。 \nこれは、文字通り、体の中で「水が昇り、火が降りる」という意味です。 \n水のエネルギーが上に昇って頭を冷やし、火のエネルギーは下に降りて下腹が温まっている状態を指します。水昇火降の状態だと、人体は正常なエネルギー循環ができています。 \n正常なエネルギー循環を作る体操と呼吸、瞑想をする事で深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。 \n年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○頭をスッキリさせたい \n○内臓を活性化したい \n○深い呼吸・柔軟性を高めたい \n○瞑想でストレス解消したい \n内容:頭が涼しく、手足が温まる体操＋リラックス呼吸・瞑想 \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはHPまたはお電話で \n承っております。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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SUMMARY:あなたの気質を高める体操とオーラ撮影体験会
DESCRIPTION:オーラは生きている全ての生き物に存在する生態エネルギーの事を言います。 \nその生態エネルギーを色で表したものがオーラになります。オーラには様々なタイプがありタイプによって必要なケアがあります。 \nあなたのオーラを知って、バランスの整った体質にしていきませんか。 \n年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○手足の冷えが気になる \n○体のバランスを整えたい \n○お通じを良くしたい \n○ストレス解消したい \n内容:あなたの気質を高める体操＋オーラ撮影体験会 \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはお電話下さい。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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SUMMARY:気血循環によく効く体操と呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:毎日の日常生活で同じ姿勢や習慣的な動きで滞りやすい気の流れを振る、伸ばす、捻るなどの体操で気血循環を整えていきます。 \n気血循環を整えて呼吸、瞑想をする事で \n深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。 \n年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○体温アップしたい \n○関節が痛む \n○深い呼吸・柔軟性を高めたい \n○瞑想でストレス解消したい \n内容:気血循環によく効く体操＋リラックス呼吸・瞑想 \nまずは！1ヶ月お試し体験で \nトレーニングはじめてみませんか？ \n1ヶ月どれだけ通っても10\,000円(税込) \n今なら！入会金無料キャンペーン実施中！ \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはお電話下さい。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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SUMMARY:6大関節がほぐれる体操と呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:人の体にはいくつもの関節があります。これらの関節を動かすことで、歩く、しゃがむ、物をつかむなど、人間が生活する上で必要な動作が可能になります。 \nそんな関節を感じながら動かす事で、硬くなった関節も、使いすぎて疲れが溜まっている関節もよくほぐされて、可動域も広がります。 \n関節をほぐし整えた後、呼吸、瞑想をする事で深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。 \n年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。 \n《こんな方にオススメ》 \n○姿勢を良くしたい \n○関節が痛む \n○深い呼吸・柔軟性を高めたい \n○瞑想でストレス解消したい \n内容:6大関節がほぐれる体操＋リラックス \n呼吸・瞑想 \n会場名：イルチブレインヨガ池袋スタジオ \n会場住所：東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8階 \n問合せ電話：03-5949-5457 \nその他：持ち物は動きやすい服装、 \nタオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。 \nオンラインでも行なっております。 \nシステム:zoom \n申し込み、お問い合わせはHPまたはお電話で \n承っております。 \nhttps://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/
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