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SUMMARY:呼吸と瞑想体験会
DESCRIPTION:現代人は、 ストレスによって呼吸が浅くなる傾向にあります。 \n呼吸が浅くなると下腹が冷え、頭が熱い状態になります。 \nより深い呼吸である丹田呼吸法を身につける事で気血循環が \nスムーズになります。体と心と意識のバランスが整い、 \n脳が活性化し、夢や目標を実現する力が高まります。 \n内容：腸をほぐし下腹を温める体操、丹田呼吸法・瞑想 \n持ち物：動きやすい服装、マスク、飲み物、タオル \n＊ソーシャルディスタンスにより完全予約制です。 \n＊他の日時でご希望がありましたらお気軽にご相談ください。 \n＊オンラインでもできます。 \nご体験の方限定！「腸もみセラピー」１０分プレゼント！ \nご予約はこちらのHP　https://ilchibrainyoga-ikebukuro.com/yoyaku/ \n☎０３－５９４９－５４５７にて承っております(^^♪
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LOCATION:イルチブレインヨガ池袋スタジオ\, 東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階\, 日本
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