豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!

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6大関節がほぐれる体操と呼吸瞑想体験会

9月 30日 10:00 AM - 12:00 PM

¥1500

人の体にはいくつもの関節があります。これらの関節を動かすことで、歩く、しゃがむ、物をつかむなど、人間が生活する上で必要な動作が可能になります。

そんな関節を感じながら動かす事で、硬くなった関節も、使いすぎて疲れが溜まっている関節もよくほぐされて、可動域も広がります。

関節をほぐし整えた後、呼吸、瞑想をする事で深い呼吸と肯定的な意識へ変わります。

年齢、性別等どなたでも始められるトレーニングです。

《こんな方にオススメ》

姿勢を良くしたい

関節が痛む

深い呼吸・柔軟性を高めたい

瞑想でストレス解消したい

内容:6大関節がほぐれる体操+リラックス

呼吸・瞑想

会場名:イルチブレインヨガ池袋スタジオ

会場住所:東京都豊島区東池袋1-15-1菱山ビル8

問合せ電話:03-5949-5457

その他:持ち物は動きやすい服装、

タオル、マスク、飲み物(必要な方)をご準備ください。

オンラインでも行なっております。

システム:zoom

申し込み、お問い合わせはHPまたはお電話で

承っております。

https://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ikebukuro/

詳細

日付:
9月 30
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
費用:
¥1500
イベントカテゴリー:
イベント タグ:
,

主催者

イルチブレインヨガ池袋スタジオ
電話番号:
03-5949-5457

会場

池袋レンタルスタジオ「Premiere 」
東京都 豊島区 池袋4-36-17 ASS第3ビル 202号室 1710014 + Google マップ
電話番号:
0359495457

※表示価格はすべて税込みです。

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