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皿まわしトレーニング☆彡
2014年11月9日 未分類
こんにちはイルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今いちおしのトレーニング皿まわし 皿まわしのメリットは、関節のつまりを解消できること！ 関節は、体内で最もエネルギーが滞りやすい部位ですが、皿まわしをすれば、６大関節（手首 …
今日で１０月キャンペーンはラストです！
2014年10月31日 未分類
こんにちは★イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 あっという間に今日でで１０月も終わり・・・ 今日はは１０月キャンペーンのラストチャンス日！ ブレインヨガは 体をほぐし、腸を柔らかくしていくことで深い呼吸へと導きます。 …
