豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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満月の日

満月が近づくと、月が大きく輝いて、とてもきれいですね 昨日も雨上がりのとてもきれいな月がでていました 月と人間の体は密接に関係している、という話聞いたことがありますか? 特に女性はホルモンなどにも影響するようです。 満月 …

清らかなエネルギーをチャージ!

東京は今日冷たい雨。心の中まで洗われるようですね^^ 心の中の濁った感情やエネルギーを全部流して、新しいエネルギーをチャージしましょう。 伊勢神宮の美し~い空気をお届けします

新鮮なエネルギー☆☆☆

こんにちは^^ 伊勢神宮のある三重県。島の突端から新鮮で神聖なエネルギーをもらってきました この海の先の方に伊勢神宮があり、神々しい空気で身体も心も満たされます

ダイエットで心もきれいに♪

ダイエットしたい!でも続かない・・・ そんな悩みありませんか? 続かない理由は何でしょうか?少し成功してもまたもとに戻ってしまうのはなぜでしょうか? 太るのには太る原因があります。またやせるためにはやせる目的があります。 …

年の変わり目

今日は節分!豆まきはしましたか 今日を境に暦が変わると言われます。新しい年になるのは気持ちがいいですね。 なにが待っているのだろう?とわくわくした気持ちで毎日過ごすとわくわくすることがやってきます 明るく、軽く、毎日健康 …

青い空のようにスッキリした身体で軽やかに♪

こんにちは 大雪が降って大変な地域もありますが、東京は寒~い青空。 冷たい風で雲も流され、澄んだ青空が広がります。寒いけれど、気持ちいいですね。 身体も同じ。どこか痛い、すっきりしない、なんだかもやもや。。。 そう感じた …

雪☃雪!

こんにちは^^ 今日は都内でも雪が降って寒い一日のスタートとなりましたね 雪や雨は体の悪い部分、つまっているエネルギーを洗い流してくれます。これを浄化といいますが、病気もストレスも全部、体の流れるべき循環が滞ることから始 …

腸をほぐして体も心も柔らか 体の中からリラックス

あなたの腸は お元気ですか? 腸の元気をお手伝いします(*^_^*)

12月7日「モヤモヤさまぁ~ず2」に皿まわしが出ます。

2014年12月4日木曜日 12月7日「モヤモヤさまぁ~ず2」に皿まわしが出ます。 こんにちは。 イルチブレインヨガの GOOD NEWSです。 12月7日(日)18:30~19:54 「モヤモヤさまぁ~ず2」に 赤羽ス …

脳波を安定させ、生命リズムを回復!

こんにちはイルチブレインヨガ池袋スタジオです。 今日はイルチブレインヨガのメイントレーニングのひとつ 【脳波振動】をいっしょにやってみたいと思います. 動画を見ながらぜひご一緒に 脳波振動は、動きながら行う瞑想(メディテ …

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