豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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お掃除したら脳もお掃除されました

こんにちは。脳活性の池袋イルチブレインヨガです。 お掃除で脳と心のデトックス♫ 最近、スタジオ内の掃除をしながら色々な気付きが自分に対して出てきました^^ 掃除をするときいつもより丁寧に真心かけてするようにしました。 そ …

お掃除したら脳もお掃除されました

こんにちは。脳活性の池袋イルチブレインヨガです。 お掃除で脳と心のデトックス♫ 最近、スタジオ内の掃除をしながら色々な気付きが自分に対して出てきました^^ 掃除をするときいつもより丁寧に真心かけてするようにしました。 そ …

雨の日もスッキリ爽やか♫

池袋のイルチブレインヨガスタジオです。こんにちは! 体と心と脳までスッキリ!メンタルヘルスにもとても効果的なトレーニングをしています。 雨の日も会員様達トレーニングにいらっしゃり、気持ちもスッキリ、笑顔になられ、 ご自分 …

お花を飾りました

スタジオに草花の仲間がふえ、雰囲気が変わりました♫ 皆さまをお出迎えして、会員さんもワクワク喜んでいます✿ お気軽に遊びにいらしてください(^^)

ラッキー9月の特典!

こんにちは!イルチブレインヨガ池袋スタジオです。 丹田力を鍛え、呼吸を深く、初心者の方から瞑想に入れる イルチブレインヨガのトレーニング、 体と心・脳リラックス、変化に感動するトレーニングです☆ 初めての方も、一度イルチ …

花粉症対策

3月のイルチブレインヨガ池袋スタジオのキーワードのひとつ=花粉症対策は腸と脳から解決しよう! 腸運動のデトックスで腸内フローラ改善へ 健康関連のキーワードの中でもとりわけ注目度がアップしている「腸」。 体の元気にも、肌に …

イルチブレインヨガの評判のトレーニング

イルチブレインヨガのトレーニングは少し変わっています。 どうかわっているか? お腹をポコポコ叩きます→丹田リズム体操(旧名称 丹田叩き)  http://www.brain-training.jp/archives/16 …

こどもに戻る

イルチブレインヨガのトレーニングをすると、昔の自分に戻る感覚があります。 トレーニングを通して、ストレスやいろんな経験を通して体には埃がたまっている状態。 その埃を振り落していくことで、本来の私に戻って行きます。 先日も …

忙しい、忙しい、師走はいつに増して忙しい

こんにちは。12月も中旬になって皆さんお忙しい時間をお過ごしでしょうか。 このところ、スタジオに体験にいらっしゃる方の多くが、忙しい、忙しいと言われます。 でも、何が忙しいのか、と思うと考えが忙しくて忙しくて。。。 ”今 …

便秘解消、わずか3回で???

今日のグッドニュースです。 入会間もない会員様の言葉です。 「うんちコンクールで優勝!!色といい、形といい、量といい、素晴らしいうんちが出ました!」と。 まだトレーニングしてたった3回で、今日喜んでスタジオに来られてお話 …

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