豊島区・東池袋のヨガ教室 イルチブレインヨガ池袋スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足の方もOK!簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。若々しく元気な毎日を!
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年別アーカイブ: 2015年

青い空のようにスッキリした身体で軽やかに♪

こんにちは 大雪が降って大変な地域もありますが、東京は寒~い青空。 冷たい風で雲も流され、澄んだ青空が広がります。寒いけれど、気持ちいいですね。 身体も同じ。どこか痛い、すっきりしない、なんだかもやもや。。。 そう感じた …

雪☃雪!

こんにちは^^ 今日は都内でも雪が降って寒い一日のスタートとなりましたね 雪や雨は体の悪い部分、つまっているエネルギーを洗い流してくれます。これを浄化といいますが、病気もストレスも全部、体の流れるべき循環が滞ることから始 …

腸をほぐして体も心も柔らか 体の中からリラックス

あなたの腸は お元気ですか? 腸の元気をお手伝いします(*^_^*)

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