なかなか忙しくて毎週1回くらいしか来られない会員さんがいます。

それでも、なんとか時間をつくって来ることを習慣化しています。

そんな会員さんが、先日「このヨガをつづけて変わったのは、仕事が忙しくても、それはそれとして受け止められるようになったこと。前は周りの環境にいちいち反応して感情的にもなっていたけど、忙しい仕事は仕事として、ここにきてリラックスしている自分をみることもできる」とおっしゃっていました。

体が変わると、心も変わります。心が変わると、変わらないと思ってる環境も変わってきます。

私たちは、自分の環境もデザインできるんですね。

そんな変化を応援しています♪今日もよい一日を!